17 lat

[...] dotykam suta to bólu czy cos nie odczuwam, grudki jakies tam czuje, ale bez badania to trudno powiedziec, bo podobno jak małe gino to mozna nic nie wyczuwac. Pozatym wiek 17 lat i ten pypcik ( :P ) taki odstający, raczej skłania mnie do tego ze to gino. Najgorzej jest z moimi naprawde, przepraszam ze to powiem popierzonymi rodzicami. Fanatycznie [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=b6Gdg9hhOas Sokól w klimatach z lat 80 tych

Chciałbym żeby ktoś doświadczony pomógł mi w ułożeniu treningu na siłę T(tylko na siłę). Mam 17 lat 174cm wzrostu i waże 65kg. Jestem początkujący. Z góry wielkie dzięki!!!

Witam! Mam 17 lat na silke chodze okolo 8 miechów ,ćwicze 3x w tyg. Chcialbym teraz zmienić swój trening na dzielony 3 razy w tyg. Byłbym wdzięczny jesli ktoś w temacie ułozył mi jakis porządny trening na mase. Szczególnie zalezy mi na nogach ( mam nieproporcjonalnie chude nogi i wydaje mi sie ze ona sa najbardziej oporne na mase ) oraz na klatce [...]

Mam 17 lat chodzę na silkę 6 miesiecy i chce nabrac troche masy co sadzicie o takim zestawieniu: Carbo 3kg+ Białko 2,5kg+glutamina + Vitaminy olimpa + Kreatyna 500mg Oczywiśie dobra dieta i trening na mase już mam tylko nie wiem jakie suple wybrac?? Ten cykl do gora 400zł ma byc

Mając 17 lat 174cm wzrostu 65kg mógłbym zacząć trenować np K1 lub muay thai? Wiem że musiałbym przypakować.

Wiek: 16 lat(w październiku będzie 17) Waga: ok.75 kg (ogólnie trochę ciałka mam szczególnie uda i brzuch choć tragedii nie ma) Wzrost: ok.185 cm Staż: dopiero zaczynam trening ACT + basen 2 razy w tygodniu Jaki rodzaj diety byłby dla mnie najlepszy?

[...] z mamą, bo im później zrobią operacje, tym gorsze będą efekty. A taki zabieg pomaga (ale prawdę mówiąc to w moim przypadku efekt operacji jest już coraz mniejszy, bo klatka znowu mi "opada". To ze względu na mój wiek, kiedy miałam operację:17 lat- to dość późno ). Moja mama, jak tylko dowiedziała się o możliwości operacji nie [...]

nie wiem jak stoisz z dietą czy jest w niej dużo białka, ale mimo wszystko polecam hard mass jest bardzo dobry , doskonale zastępuje posiłek i jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje. 1300g kosztuje 77zl a 2800g 153zl.Poziom tkanki tłuszczowej masz w normie, zakładając że masz poniżej 29 lat. Norma 8%-17%

16 lat a nie 17. staz juz nawet nie pamietam... :P a dodac moj plan moze ? Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-05-29 14:11:31

ale mam zmienic plan ze splita 2x na splita 3 razy w tygodniu ?? oka. wiek: 17 lat wzrost: 175 chyba waga: 59

[...] Jak sądzisz jak bardzo nadużywanie alkoholu może powodować chęć odebrania sobie życia? a. bardzo mocno b. mocno c. średnio d. mało e. bardzo mało Metryczka: Płeć: 1) M 2) K Wiek: ........lat Miejsce zamieszkania: 1) Miasto 2) Wieś

moze sie myle ale mysle ze te suple cos daja.. mam 17 lat tez chcialem urosnac.. kupilem arginine zazylem i okolo 1cm podskoczylem po 60 kaps... moze mialem urosnac akurat w tym czasie co bralem tego supla ale ja przez 2 lata uroslem tylko 2cm.. a tu w okolo 4 tygodni 1cm poszlem.. moze sie myle nie wiem.. mozliwe.. ale jak nie zazyjesz sam na [...]

Cześć wszystkim, nie pieprzyć głupot, zacznę od razu: Mam 17 lat, mam 182 cm wzrostu i około 83 kg wagi, nie jest jakoś szczególnie gruby, ba! Nawet w sumie tego po mnie nie widać, jednak jak się rozbierze koszulkę to brzuszek taki wypuklony jest :) No i jak się pewnie domyślacie, co zrobić aby troszkę wyprostować sytuacje? Coz chciałbym [...]

Maciek2 Dieta masowa wiek 16 lat,190cm wz. 82kg dieta-masówka= 3370 kcal do rozdania na:490g Ww 225g Białka 56g tłuszczów B(g) T(g) W(g) -50g płatków owsianych 6 4 35 -150ml mleka 2% 5 3 6 -4 jajka na twardo 26 28 0 -50g chleba razowego 3 0 20 -5g oliwy z nasion 0 5 0 zbóż i owoców - 1 tabletka Dibencozide forte Treca razem: 40 40 61 możesz dodać [...]

[...] ojca 180cm(82kg) , matki 158 cm, dziadka od strony ojca 176cm, dziadka od strony mamy ok. 165 -Rosłem mniej wiecej tak: w przedszkolu byłem zawsze najnizszy i przez 5 lat podstawówki też, pozniej skoczylem troche do góry i byly juz osoby ode mnie nizsze. Na poczatku pierwszej gimnazjum mialem okolo 156 cm, pod koniec 2 gim mialem 168 i [...]

Witam wszytkich otóz mam 17 lat ćwicze na silowni od 2 lat i ostanimi czasy pojawił się u mnie problem z dłoniami po wysiłku nie tlyko po silowni np gdy cos prznosze zaczynaja mi sie trząść dłonie czy to jest poważny problem? czy bedzie mial jakies uwarunkowanie na przyszłość z góry dzieki za odp

Mam 17 lat 194 cm i waze 67 kg duza niedowaga!!!mysle o wzieciu testosteronu propionat czy co s takiego.Jaki beda skutki???beda jakies efekty???

mam 17 lat 182 cm wzrostu 70 kg wagi a gdy mierze swoje bf to caly zas wychodzi mi 22.5 % czy to mozliwe pzdr zawisza to chyba nie ten dzial ale chuIIIIII

Witam W wieku 17 lat przeszedłem zapalenie trzustki (nie było to ostre zapalenie z przewikłaniami, raczej za duzo alkoholu). Mam takie pytanie, ktore odżywki nie maja przeciwskazań przy tego tupy chorobie? Ćwicze od około 16 roku życia (mam teraz 21 lat), nic nigdy nie brałem, żadnych odżywek, a mam ochote na HMB albo kreatyne, żadnych innych [...]